行程概览
主题：文化寻根+美食休闲
季节适配：冬季室内外活动结合，注重保暖与体验平衡
每日详细安排
第一天：太极拳文化沉浸
- 上午：抵达温县，入住陈家沟周边民宿（推荐太极山庄），体验太极晨练课程
- 中午：品尝怀庆府驴肉汤配焦作山药汁
- 下午：参观太极拳祖祠及博物馆，了解拳法历史
- 晚上：司马怀府鸡宴，夜游陈家沟古村落
第二天：黄河风情与温县寻味
- 上午：前往黄河湿地公园观冬候鸟，拍摄芦苇荡景观
- 中午：体验浑浆凉粉+武陟油茶组合
- 下午：参观慈胜寺古建筑，参与禅意茶道活动
- 晚上：海泉羊肉泡馍晚餐，温泉酒店放松（推荐锦绣云台温泉）
第三天：非遗手作与返程
- 上午：学习温县剪纸或澄泥砚制作工坊
- 中午：最后一顿靳贤书烧饼夹卤肉+胡辣汤
- 下午：选购铁棍山药伴手礼，返程
实用贴士
- 交通：县城内建议自驾或租电动车，景点间车程约20分钟
- 穿搭：冬季需羽绒服+防滑鞋，室内场馆有暖气
- 预算参考：人均800-1200元（含住宿、餐饮、体验项目）
特色推荐：陈家沟夜间太极表演需提前预约，温县铁棍山药粉可作轻便伴手礼